健康用語WEB事典

オリーブ油(olive oil)

オリーブ果実果肉)から得られる。食品や化粧品医薬品石鹸などの原料として用いられる。

脂肪酸は、オレイン酸が76%、パルミチン酸が14%、リノール酸が8%。ビタミンEオリーブ果皮由来のポリフェノールも含まれる。*1

主要生産国は地中海沿岸のスペインやイタリア、ギリシャなど。地中海地域におけるオリーブ油の一人一日当たりの摂取量は50~100gとされる。国内では小豆島が主。*2*3

ラットにおいて、アゾキシメタン誘導大腸がんの発がんを抑制する効果が報告されている。*4

タグ: 脂質 油脂 植物油

*1知識ゼロからの健康オイル 幻冬舎 井上浩義(2016/11/10): https://amzn.to/33T3Rad
*2東京聖栄大学健康栄養学部食品学科食品衛生学研究室 オリーブオイル: https://www.tsc-05.ac.jp/images/nutrition_ed/2018fsp/04.pdf
*3神戸女子大学家政学部紀要 第51巻 地中海食とエキストラバージンオリーブオイル: http://www.yg.kobe-wu.ac.jp/doc/wu/kasei_kiyo/KASEI-kiyo51.pdf
*4KAKEN — 研究課題をさがす | エキストラバージンオリーブ油の栄養機能特性の解析 (KAKENHI-PROJECT-18500633): https://kaken.nii.ac.jp/ja/grant/KAKENHI-PROJECT-18500633/

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このページの最終更新日時: 2020-10-16 (金) 10:28:55