ハムストリング(hamstring)

太腿の後ろに位置する、股関節を伸ばす運動や膝関節を曲げる運動に関わる筋肉の総称。大腿屈筋群とも。*1

骨盤坐骨から始まり、の裏側に繋がる。を伸ばす運動に関わる大腿四頭筋と連携してジャンプなどの動作を行う。

ハムストリングは以下の3つ(4つ)筋肉で構成される。*2*3

ハムストリングを構成する筋肉

出典: Wikimedia Commons File Pulled Hamstring.jpg

膝関節の屈曲における主動作筋は半膜様筋大腿二頭筋長頭と考えられている。*4

*1理学療法学専攻模擬実習 『膝周囲筋の筋力バランスと片足スクワット姿勢の安定』 : https://www.kitasato-u.ac.jp/ahs/pt/news/Opencamp_2012_08/Plan1208.pdf
*2城西大学 土江研究室 パーツ別身体運動のしくみ: http://www.josai.ac.jp/~tsucchi/text/D_Part2.pdf
*3ikor: 半腱様筋の選択的筋疲労がハムストリング筋活動に及ぼす影響: http://ir.cc.sapmed.ac.jp/dspace/handle/123456789/6746
*4CiNii 論文 -  ヒト大腿屈筋群 (大腿二頭筋, 半腱様筋, 半膜様筋) の筋線維構成について: https://ci.nii.ac.jp/naid/130001827633

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このページの最終更新日時: 2018-08-19 (日) 07:16:25