日和見菌 †
腸内に存在する細菌のうち、善玉菌と悪玉菌のどちらか優勢な側に合わせて働き方が変わる菌。
ストレス、睡眠不足、偏った食事など生活習慣の乱れによって悪玉菌が増えると、日和見菌も悪い働きをしやすくなる。
腸内細菌の割合は善玉菌が約2割、悪玉菌が約1割、日和見菌が約7割とされ、環境によって腸内細菌の働きが大きく変わる。
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このページの最終更新日時: 2026-05-27 (水) 05:23:16
