時差ぼけ(jet lag)

時差が4~5時間以上の地域に移動した場合に、概日リズムの乱れによって起こる体調不良。概日リズム睡眠障害のひとつ。不眠眠気疲労感、頭重感、食欲不振、イライラ感など。時差症候群とも。*1*2

*1関西空港検疫所 疾患別解説 時差ぼけ: https://www.forth.go.jp/keneki/kanku/disease/dis03_04jet.html
*2概日リズム睡眠障害 | e-ヘルスネット 情報提供: https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/dictionary/heart/yk-007.html

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このページの最終更新日時: 2019-09-10 (火) 09:21:25