健康用語WEB事典

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体内時計が休息を指示しているのにそれに逆らって活動することで起こる概日リズムのズレ（時差ぼけ）。注意力散漫によるミスや事故、疲労症候群などの健康被害の原因となる。電気の普及により夜間の活動も可能になり、また、カフェインやアルコールなどを摂取することで、一時的に睡眠時間や、睡眠のタイミングを制御することが可能になってきました。しかし、このような睡眠習慣の多様化には、健康面に関するリスクが伴います。例えば、夜型の人は、朝から学校や会社に行くという社会的な義務感から平日の睡眠時間が…

メラトニン受容体のひとつ。MT1受容体と同様に睡眠や概日リズムに関わる。β細胞で生成されるN-アセチルセロトニンがオートクリンとしてMT2受容体を介してインスリン分泌を制御しており、妊娠期における血糖制御に関与していることが示唆されている。夜間に起こる気管支喘息症状の悪化は、メラトニンが気管平滑筋に存在するMT2受容体に作用して気管平滑筋の収縮を増強させること、アドレナリンβ2刺激薬の気管支拡張作用を弱めることによると報告されている。タグ:

植物や動物に備わる、環境変化に適用するための周期を作り出す仕組み。概日時計や概日リズム（サーカディアンリズム）とも呼ばれる。時計タンパク質によって制御される。多くの生物が、太陽光の明暗に対応した24時間の周期を作ることが確認されている。哺乳類の場合は、脳内の視床下部に位置する視交叉上核が体内時計中枢として概日リズムを調節しているとされる。マウスを用いた実験により、哺乳類の体内時計はPer1とBMAL1の2つの遺伝子によって制御されることが示唆されている。Per1が生み出すリズ…

概日リズムの乱れによって起こる睡眠障害の総称。-時差ぼけ（時差症候群）-交代勤務睡眠障害-睡眠相後退症候群-睡眠相前進症候群-非24時間睡眠覚醒症候群-不規則型睡眠覚醒パターン

時差が4～5時間以上の地域に移動した場合に、概日リズムの乱れによって起こる体調不良。概日リズム睡眠障害のひとつ。時差症候群とも。体内時計の中枢（視交叉上核）は最大でも１日2時間程度しかシフトできないことが知られている。不眠や眠気、疲労感、頭重感、食欲不振、イライラ感など。-社会的時差ぼけタグ:

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