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*ノンレム睡眠（non-REM sleep） [#wdaf9945] [[脳]]を休める深い[[睡眠]]。[[レム睡眠]]で見られる[[眼球]]の動き（REM : rapid eye movement）が起こらない。((甲南大学 第1回 睡眠と記憶について｜知っていますか？「勉強に効果てきめんな睡眠」の手に入れ方: http://www.konan-u.ac.jp/special/vol_1.html)) [[睡眠]]前半には深いノンレム睡眠が多く、[[睡眠]]が不足しているほどそれは多くなる。((日本大学医学部附属板橋病院 | 睡眠センター | 睡眠障害: http://www.med.nihon-u.ac.jp/hospital/itabashi/sleep/suimin-syogai.html)) 入眠直後は必ず[[レム睡眠]]より先に起こる。遅い[[周波数]]成分が多い[[脳波]]が観測される。[[睡眠]]全体の75%程度を占める。((名古屋大学 レム睡眠とノンレム睡眠の両方を調節する神経を同定: http://www.nagoya-u.ac.jp/about-nu/public-relations/researchinfo/upload_images/20140515_riem.pdf))((なぜ“眠り”が必要なのか｜教員コラム～TOM'S 薬箱～｜富山大学 薬学部: http://www.pha.u-toyama.ac.jp/toms/column13/index.html))
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*ノンレム睡眠（non-REM sleep） [#wdaf9945] [[脳]]を休める深い[[睡眠]]。[[レム睡眠]]で見られる[[眼球]]の動き（REM : rapid eye movement）が起こらない。((甲南大学 第1回 睡眠と記憶について｜知っていますか？「勉強に効果てきめんな睡眠」の手に入れ方: http://www.konan-u.ac.jp/special/vol_1.html)) [[睡眠]]前半には深いノンレム睡眠が多く、[[睡眠]]が不足しているほどそれは多くなる。((日本大学医学部附属板橋病院 | 睡眠センター | 睡眠障害: http://www.med.nihon-u.ac.jp/hospital/itabashi/sleep/suimin-syogai.html)) 入眠直後は必ず[[レム睡眠]]より先に起こる。遅い[[周波数]]成分が多い[[脳波]]が観測される。[[睡眠]]全体の75%程度を占める。((名古屋大学 レム睡眠とノンレム睡眠の両方を調節する神経を同定: http://www.nagoya-u.ac.jp/about-nu/public-relations/researchinfo/upload_images/20140515_riem.pdf))((なぜ“眠り”が必要なのか｜教員コラム～TOM'S 薬箱～｜富山大学 薬学部: http://www.pha.u-toyama.ac.jp/toms/column13/index.html))
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