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*日和見菌 [#rfdbb2c0] [[腸]]内に存在する[[細菌]]のうち、[[善玉菌]]と悪玉[[菌]]のどちらか優勢な側に合わせて働き方が変わる[[菌]]。 [[ストレス]]、[[睡眠]]不[[足]]、偏った食事など生活習慣の乱れによって悪玉[[菌]]が増えると、[[日和見菌]]も悪い働きをしやすくなる。 [[腸内細菌]]の割合は[[善玉菌]]が約2割、悪玉[[菌]]が約1割、[[日和見菌]]が約7割とされ、環境によって[[腸内細菌]]の働きが大きく変わる。
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*日和見菌 [#rfdbb2c0] [[腸]]内に存在する[[細菌]]のうち、[[善玉菌]]と悪玉[[菌]]のどちらか優勢な側に合わせて働き方が変わる[[菌]]。 [[ストレス]]、[[睡眠]]不[[足]]、偏った食事など生活習慣の乱れによって悪玉[[菌]]が増えると、[[日和見菌]]も悪い働きをしやすくなる。 [[腸内細菌]]の割合は[[善玉菌]]が約2割、悪玉[[菌]]が約1割、[[日和見菌]]が約7割とされ、環境によって[[腸内細菌]]の働きが大きく変わる。
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