健康用語WEB事典

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身体や脳を休めるために意識を消失している状態。起きている間に体験したことを記憶として定着させる役割を持つ。脳波と眼球運動の有無によって以下のように分類される。-レム睡眠（25%）-ノンレム睡眠（75%）通常、ノンレム睡眠とレム睡眠は90分程度のセットとなり、一晩に4～5回を繰り返す。人間は眠りにつくとまず浅いノンレム睡眠に入り、それが時間とともに深まります。1時間ほどたつと眠りが浅くなり始め、その後レム睡眠に入ります。レム睡眠が10-20分ほど続いた後、再び浅いノンレム睡眠に…

睡眠中の異常行動や身体現象のこと。睡眠時随伴症とも呼ばれる。-寝言-寝相-寝ぼけ-足の動き-夢中遊行-歯ぎしり-いびき-夜尿-夜驚症夜驚症や夢中遊行、夜尿は深いノンレム睡眠が出現する睡眠の前半で起ることが知られている。睡眠時随伴症を診断するための自記式質問票に「ミュンヘン・パラソムニア・スクリーニング」がある。

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