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無色透明な気体。大気中の気体の約21%が酸素である。化学式はO2生物が呼吸によって取り込む気体。血液中のヘモグロビンによって運搬される。成人では安静状態で1日あたり約430L消費する。細胞がエネルギーを生み出すために必要。タグ:

運動の強度を表す単位。最大酸素摂取量に対する酸素の消費量から運動の強度を割り出す。単位は百分率。物理的な運動強度が増加していくと，酸素摂取量はそれにほぼ比例して増加する。したがって，運動中に体内に摂取した酸素の量を知れば，生理的な運動強度がわかる。この酸素量を，最大酸素摂取量に対する割合（%Vo2max）で表すと，個人個人に対する相対的な運動強度となる。25%VO2maxの軽い運動では、エネルギーとして血液中の脂肪酸とグルコースが利用される。65％VO2maxの中強度の運動で…

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