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*腹式呼吸 [#w9efe2bf] [[横隔膜]]を使う[[呼吸]]。[[腹部]]が大きく動くのが特徴。通常の[[呼吸]]([[胸]]式[[呼吸]])に比べ換気効率が高いとされる。((順天堂大学保健看護学部 稲冨惠子 息することは生きること~良い呼吸で健康づくり: https://www.juntendo.ac.jp/assets/2-10.pdf)) &tag(呼吸,横隔膜,腹部);
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*腹式呼吸 [#w9efe2bf] [[横隔膜]]を使う[[呼吸]]。[[腹部]]が大きく動くのが特徴。通常の[[呼吸]]([[胸]]式[[呼吸]])に比べ換気効率が高いとされる。((順天堂大学保健看護学部 稲冨惠子 息することは生きること~良い呼吸で健康づくり: https://www.juntendo.ac.jp/assets/2-10.pdf)) &tag(呼吸,横隔膜,腹部);
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