HEALTH WORDS / 用語解説

等尺性収縮

isometric contraction

更新日 2018年4月8日

筋肉の長さが一定のまま力を発揮する筋収縮。

例えば、椅子に座った状態で膝を伸ばして保持しているときの大腿四頭筋がある。¹

参考文献・出典

筋力トレーニングの基礎知識筋力に影響する要因と筋力増加のメカニズム市橋則明: https://repository.kulib.kyoto-u.ac.jp/dspace/bitstream/2433/49548/1/9_33.pdf ↩