シアノコバラミン

代表的なビタミンB12。中心のコバルトイオンにシアノ基が結合したもの。

ビタミンB12を含むサプリメントの多くは，シアノコバラミン（シアノ基を配するビタミンB12）のみを含むが，シアノコバラミンは，その他の3種よりも補酵素型への変換効率が低いとされており，非シアノコバラミンを多く含む食品をビタミンB12供給源とすることは望ましい。¹