HEALTH WORDS / 用語解説

体のしくみ

伸張性収縮

eccentric contraction

更新日 2020年11月10日

縮んでいた筋肉が引き伸ばされながらブレーキをかけるように力を発揮する筋収縮。¹

遅発性筋肉痛の原因となる。また、他の筋収縮に比べて筋力低下や関節可動域の制限、骨格筋の腫脹、血中クレアチンキナーゼの増加などが引き起こされるため、筋肉痛の回復に時間がかかることが知られている。。²³

参考文献・出典

KAKEN — 研究課題をさがす | 伸張性収縮を活用した効率的かつ効果的な筋力トレーニング方法の確立 (KAKENHI-PROJECT-15J03228): https://kaken.nii.ac.jp/ja/grant/KAKENHI-PROJECT-15J03228/ ↩
KAKEN — 研究課題をさがす | 伸張性収縮による骨格筋の活性と損傷および適応に関する研究 (KAKENHI-PROJECT-15K21426): https://kaken.nii.ac.jp/ja/grant/KAKENHI-PROJECT-15K21426/ ↩
伸張性収縮による骨格筋の機能低下の要因神崎圭太くらしき作陽大学食文化学部: https://ir.lib.hiroshima-u.ac.jp/files/public/3/34621/20141016202859715894/StudiesInHumanSciences_7_47.pdf ↩