HEALTH WORDS / 用語解説

体のしくみ

月経周期

menstrual cycle

更新日 2020年4月21日

月経が起こる周期。複数のホルモンによって調節される。正常な周期は28~35日。

以下の期間に分類される。排卵の前を卵胞期、後を黄体期とした2つに大別する場合もある。¹²³

一般的に黄体期に体重が増加し、月経期に体重が減少するが、これは体内水分量の変化によるものと考えられている。⁴

参考文献・出典

日本体育大学月経周期とは｜月経周期を考慮したコンディショニング法: http://www.nittai.ac.jp/female/menstrual_cycle/index.html ↩
女の子のからだについて | 創価大学 | Discover your potential 自分力の発見: https://www.soka.ac.jp/campuslife/healthcenter/guide/service/josei/karada/ ↩
視床下部-下垂体-性ホルモン宮崎修平村端亮: https://www-sdc.med.nagasaki-u.ac.jp/genetech/genkenbunshi/pdf/H25.7.17.pdf ↩
日本体育大学女性はもっと強くなれる月経周期とコンディション: https://www.jpnsport.go.jp/jiss/Portals/0/images/contents/woman/reserch/nihonntaiikku.pdf ↩