レム睡眠

脳が活動している睡眠。眼球の急速な動き（REM : rapid eye movement）が起こることが名前の由来。

ノンレム睡眠の後に起こる。通常は総睡眠時間の20～25%を占める。¹²

覚醒時に似た速い周波数成分の脳波が観測される。明確な夢を見るのはレム睡眠時。³

睡眠中のマウスの脳において、レム睡眠中に大脳皮質の毛細血管への赤血球の流入量が大幅に増加し、活発な物質交換が行われていることが報告されている。血流量の増加にはアデノシン受容体が重要。⁴

ヒトにおいてはレム睡眠が少ないとアルツハイマー病などの認知症などにかかるリスクが高まるとされている。