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HEALTH WORDS / 用語解説

アマニ油

linseed oil

亜麻の種子である亜麻仁から得られる植物油。フラックスシードオイルとも。

DHAやEPA、α-リノレン酸などのn-3系脂肪酸を多く含む。脂肪酸はα-リノレン酸が60%、オレイン酸が16%、リノール酸が14%と、エゴマ油に似た組成である。ビタミンKもわずかに含まれる。12

マウスの実験において、アレルギー性結膜炎の結膜中の炎症性脂質メディエーターを減少させ、症状を改善させることが確認されている。

キーワード脂質油脂植物油

参考文献・出典

  1. オメガ3脂肪酸のアレルギー性結膜炎への改善効果を発見|順天堂: https://www.juntendo.ac.jp/news/20181105-04.html ↩
  2. 知識ゼロからの健康オイル 幻冬舎 井上浩義(2016/11/10): https://amzn.to/33T3Rad ↩